
Antes de dormir, a veces, nos sentimos llenos y pesados, por supuesto esto es ‘normal’ si comemos en exceso después de una noche.
La mala digestión conduce al reflujo ácido, acidez estomacal e insomnio. Pero, lo bueno es que puedes resolver esto. El jengibre, la cúrcuma y la leche de coco son excelentes para combatir la inflamación. Este combo previene la acidez y mejora la digestión.
Beneficios para la salud de la cúrcuma
Elimina la artritis y es un agente anti – inflamatorio
Mejora el flujo sanguíneo
Desintoxica el hígado
Alivia el dolor y la fiebre
Calma los procesos digestivos alterados
Detiene la úlcera a formar, ya que es antiséptico.
Cura el cáncer en etapas tempranas
Leche de coco: Tiene un montón de grasas que son saludables y antimicrobianos, que detiene los problemas de digestión.
Cúrcuma: Un gran agente anti – inflamatorio que trata los problemas digestivos y protege el estómago de las úlceras.
Pimienta negra: Permite una mejor absorción de la cúrcuma.
Miel: Tiene una carga de enzimas, vitaminas, amino y minerales. Mejora la digestión y elimina la irritación en los intestinos.
Ingredientes:
1 cucharadita de cúrcuma
2 tazas con leche de coco
1 pulgada de jengibre en rodajas
¼ de cucharadita con pimienta
1 cucharada con miel
Preparación:
Pon todo en un tazón, pero no la miel. Mezcla todo y vierte en una cacerola. Cocina lentamente durante 5 minutos a fuego bajo y luego agrega la miel.
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