Patata, linaza y cebolla: ingredientes que mejoran el dolor en las articulaciones

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Quien sufre de dolor en las articulaciones puede beneficiarse de esta receta simple y rápida.

Los dolores en las articulaciones tienen múltiples causas, la más común de las cuales es la artritis reumatoide. Esta enfermedad afecta hasta el 1% de la población brasileña, por ejemplo.

Entre los síntomas de la artritis reumatoide se encuentran:

  • Dolores en las articulaciones
  • Inflamaciones en las articulaciones
  • Fatiga
  • Fiebre
  • Debilidad

Debes estar atento a la artritis reumatoide, porque esta es una enfermedad de evolución continua. Esto quiere decir que puede empeorar, causando más dolores y empeorando los síntomas. Hay casos en que las articulaciones se ponen rígidas y pueden afectar completamente el movimiento.

El primer paso para quienes padecen esta enfermedad es consultar a un médico e intentar conocer las causas y el alcance de la enfermedad.

Si el diagnóstico fue artritis, atención:

1. Realiza un examen para determinar si hay una deficiencia de ácido clorhídrico en el organismo. Si es así, el médico corregirá este déficit con medicamentos.

2. Reduce la cantidad de grasas.

3. Disminuye el consumo de carne y lácteos.

4. Aumenta el consumo de pescado: prioriza los peces de agua fría, como las sardinas, el bacalao y la caballa.

5. Intenta comer aceite de pescado.

6. Reduce el consumo de productos refinados, como azúcar y harina de trigo

7. Evita las bebidas alcohólicas, así como el café y el té negro.

8. Evita usar especias muy fuertes.

Conoce la receta contra los dolores de artritis

Receta para los dores en las articulaciones:

Ingredientes:

  • Patata: 1 unidad;
  • Linaza: 1 cucharada sopera;
  • Cebolla: 1 unidad;
  • Agua: 100 ml.

Modo de preparación:

1. Lava la cebolla, la patata y la linaza por separado.

2. Pela la cebolla y la patata y cortarlas en rodajas.

3. Hierve la linaza en el agua durante unos 10 minutos. Adiciona la patata y la cebolla. Usa un colador para drenar el líquido y deje solo el contenido.

4. Aplica una capa de aceite de oliva sobre la piel. Esto evitará irritaciones que pueda causar la cebolla.

5. Con la ayuda de una gasa, aplica la mezcla en el área donde sientes dolor. Si la molestia está en tus manos o pies, aplica la mezcla en un guante o calcetín.

Aplica por la noche y remueve por la mañana.

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Importante: Los datos expuestos en este artículo no remplazan a la opinión de un profesional de la medicina. Por lo tanto, antes de usar la receta, consulta con él si es adecuada para tu caso teniendo en cuenta tu cuadro clínico.

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